ကျန်းမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးအတွက်သာ အရေးကြီးသည်သာမက သင့်ဝန်ထမ်းများ၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို အားပေးခြင်းအတွက် ကျော်ကြားသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတွင် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သော အလုပ်သမားများကို ဆွဲဆောင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် မည်မျှခက်ခဲကြောင်း သင်စဉ်းစားသောအခါတွင်၊ Oxford Economic မှ အကြံပြုသည်မှာ “ဝန်ထမ်းတစ်ဦးအား ပျမ်းမျှပေါင် 30,000 ဝန်းကျင်ဖြင့် အစားထိုးခြင်း ကုန်ကျစရိတ်သည် ၎င်းတို့ကို အရှိန်မြှင့်ရန် 28 ပတ်အထိ ကြာပါသည်။” ဤအချက်ကို သတိပြုမိပါက သင့်ရှိပြီးသားဝန်ထမ်းများကို ပျော်ရွှင်အောင်ထားရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ၀န်ထမ်းစုဆောင်းသူအသစ်များအတွက် အဖိုးတန်သော အရည်အချင်းပြည့်၀သော အစုအဝေးတစ်ခုကို ရေးဆွဲစေပြီး ထိန်းသိမ်းမှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ မြင့်မားသောအိမ်တွင်းစွမ်းရည်များကိုသေချာစေပြီး အချိန်နှင့်ငွေကုန်သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ သင့်လူများနှင့် သင့်အဖွဲ့အစည်းအတွက် အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင် လျှာက အရေးကြီးသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးဘဝများထက် ပို၍အန္တရာယ်ပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည်လည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များလွန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေသည့်အခါ – ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမည်မှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အလုပ်နှင့်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် လက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တုပ်ကွေးမှ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအထိ ပါဝင်သည်။ ပါဝင်သူ 10,000 ကျော်၏ UCL မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကော်လာဖြူလုပ်သားများသည် အချိန်ပိုအလုပ်မလုပ်သောသူများထက် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ 60% ပိုများကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။
သင့်၀န်ထမ်းများကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဂရုစိုက်ပြီး ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် အားပေးခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ပျက်ကွက်မှုများကို သိသိသာသာ ကန့်သတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလုပ်ချိန်အတွင်း သင့်အဖွဲ့အစည်းသည် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေပြီး လူများသည် စီးပွားရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လိုကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
အလုပ်နှင့် အိမ်အကြား ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရန် သင့်၀န်ထမ်းများကို ကူညီပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု အဆင့်များကို တိုးမြင့်လာမည်ဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ Tower Perrin ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စစ်တမ်းအရ “ပါဝင်ပတ်သက်မှုမြင့်မားသောဝန်ထမ်းများနှင့်အတူ ကုမ္ပဏီများသည် လုပ်ငန်းလည်ပတ်ဝင်ငွေတွင် စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် 52% နီးပါးကွာဟမှုရှိသည်။” ထို့အပြင် – “ဝန်ထမ်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမြင့်မားသောကုမ္ပဏီများသည် လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုဝင်ငွေတွင် 19.2% တိုးတက်ခဲ့ပြီး ဝန်ထမ်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနည်းပါးသောကုမ္ပဏီများသည် 32.7% ကျဆင်းခဲ့သည်။”
ထိတွေ့ဆက်ဆံရသော လုပ်သားအင်အားရှိခြင်းက သင့်၀န်ထမ်းများကို သင့်အတွက် ပိုမိုထိရောက်စေပြီး သင့်အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ထုတ်ကုန်အတွက် သစ္စာရှိထောက်ခံသူများ ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် “အလုပ်ချိန်ပြီးဆုံးပြီးနောက် ပုံမှန်အလုပ်ချိန်ပြီးပါက အလုပ်နောက်ကျနေနိုင်ခြေ ၂.၅ ဆ ပိုများသည်ဟု Temkin Group မှ သက်သေပြထားသည်။”
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ ဖိစီးမှုခံရတတ်သည်။ ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပြီး တောင်းဆိုချက်များကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်သောအခါတွင် ပူလောင်မှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ရှုထောင့်တိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
အလုပ်နှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝမှ ခွဲထွက်နိုင်ခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်းကို ကြီးမားစွာတိုးမြင့်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အဖွဲ့အား အားလပ်ချိန်ယူပြီး အမှန်တကယ်အနားယူရန် တိုက်တွန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကျန်းမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေပြီး ထိန်းထားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အလုပ်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သင့်၀န်ထမ်းများအား ကျန်းမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန် အားပေးခြင်းဖြင့်၊ လူတိုင်းလက်တွင်ရှိသော အလုပ်အတွက် အပ်နှံထားသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို သင်ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိန်းသိမ်းမှုနှုန်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် နောက်ဆုံးတွင် အကျိုးအမြတ်ကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။