မိမိအောင်မြင်မှုများအကြောင်းကို ပြန်ပြောင်းအမှတ်ရခြင်းကို (၃) မိနစ်ခန့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျဆင်းနေသည့် စိတ်ပျက်ဖွယ်ရာအခြေအနေများ ပိတ်မိနေတ်ပြီး ဆုံးရှုံးခဲ့ရမှုများကို ရုတ်တရက် စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုမှ အလွယ် တကူလွတ်မြောက်နိုင်စေသည်။
ထိုသို့စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းဖွယ်ရာ အခြေအနေများမှ ထိုင်းတွေး စဥ်းစားနေမည့်အစား (၃) မိနစ်ခန့် အောင်မြင်နိုင် မည့်အနေအထား အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ချဲ့ကားစဥ်းစားသင့် ပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းရမှု အနေအထားများကို စိတ်ဆင်းရဲကြီးစွာ ခံစားနေမည့်အစား မိမိနောင်အနာဂတ် ရည်မှန်းချက်အသစ် စိတ်ကူးစိတ်သန်း အသစ်များဖြင့် အစားထိုးပုံဖော်ခြင်းကသာ သင့်၏အောင်မြင်မှုနှင့် နီးစပ် စေပါလိမ့်မည်။
ရည်မှန်းချက်ကြီးမားစွားထားပြီး သင့်အနာဂတ်ကို လျှောက်လှမ်းခြင်းကသာ သင့်အောင်မြင်းခြင်းကို ပြည့်စုံစေ ပြီးစတင်သည့် ဆုံးဖြတ်အချိန်အခိုက်အတန့်တွင်သာ လက်တွေ့မကျသကဲ့သို့ ထင်မှတ်စေသော် ပုံမှန်လုပ်ကိုင် နေခြင်းမှ ရည်းမှန်းချက်နှင့် နီးကပ်လာသည်အခါတွင် အားရကျေနပ်စေနိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်ရည်မှန်းသည့် ပန်းတိုင်ကို အလွယ်တကူအောင်မြင်ပြီးမြောက်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စေ့ဆော် တိုက်တွန်းချက်များကြောင့် ခဏတာ အတွင်းရောက်ရှိပြီးမြောက်ခြင်း မဟုတ်သည့်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦးစွာ သင့်စိတ်ကူးအိမ်မက်ကြီးတခုကို သင့်ကိုယ်ရည်မှန်းချမှတ်ခဲ့ရပြီး ထိုစိတ်ကူးအိမ်မက်ကသာ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်းတက်ကြွမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းကို ဆိုလိုပါပြီး သင့်စိတ်ထဲတွင် ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်စေရန် အောင်မြင်နိုင်မည့် အဖြေ နည်လမ်းကိုသာ ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး ထိုစဥ်းစားအဖြေထုတ်ချက်ကသာ သင့် စိတ်ကူးအိမ်မက်ကြီးအောင်မြင်စေရေးတွင် အခရာ ကျနေသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အလွယ်လေးပါ ကိစ္စသေးသေးလေးပါဆိုသည့် အရေးမကြီးသည့် အတွေးမျိုးက သင့်ကို ပန်းတိုင်အရောက် နှောင့်နှေးစေပါသည်။