သင့်ကိုယ်သင် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ဖို့ လှုံ့ဆော်နည်း ၆ ချက်

9 June 2023


သင်သည် ကွန်ပြူတာစခရင်ကို စိုက်ကြည့်ကာ စာရိုက်ရန်၊ ဖန်တီးရန်၊ တီထွင်လိုစိတ်ရှိကာ သင်လုပ်သည့်အလုပ်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လှုပ်ရှားမှုများကိုသာ ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု သင်ခံစားရသည်။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ သင်ဟာ စိတ်အားထက်သန်မှုအပြည့်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ သင်မသိနိုင်ပါဘူး။

ပင်ပန်းတဲ့အလုပ်လို့ မတွေးပါနဲ့။

အလုပ်ကြိုးစားဖို့ တွန်းအားပေးဖို့အတွက် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပဲ ရှိတယ်- အဲဒါကို အလုပ်ကြိုးစားတယ်လို့ မထင်ပါနဲ့။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့သူဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ စဉ်းစားပါ။ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ရွေးချယ်ပြီးတာနဲ့ အဲဒါက ဘယ်လောက်ခက်ခဲမယ်၊ စိတ်ပျက်စရာ ဒါမှမဟုတ် မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာကို အများကြီး မတွေးပါနဲ့။ ဒီလိုဖြစ်ရတာ ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဒီလိုလုပ်ရတာ ဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူရမလဲဆိုတာပဲ တွေးကြည့်မိပါ။ ခက်ခဲရတာကို လွယ်ကူပါစေ။

သေးငယ်သော ပန်းတိုင်များ ဖန်တီးပါ။

ကြီးမားတဲ့ ရဲရင့်တဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခု ရှိသင့်ပါတယ်။ သို့သော် ထိုပန်းတိုင်ကို နီးစပ်သော ပန်းတိုင်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ခရီးတွင် တိုးတက်နေသကဲ့သို့ ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး သေးငယ်သောပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင်လည်း ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ တိုးတက်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုခံစားမှုသည် လှပသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်စာဖတ်ပါ။

သင့်တစ်နေ့တာအတွက် အချိန်ပေးပြီး စာသေချာဖတ်ပါ။ (လူတိုင်းမနိုးခင် မနက်စောစောထဖို့ အကြံပေးပါတယ်။) တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး တစ်နာရီလောက် စာဖတ်ပါ။ အရမ်းများရင် မိနစ် (၂၀) ​​နဲ့ စတင်ပြီး တစ်လ (အလေ့အကျင့်) လုပ်ပါ။ စာဖတ်ခြင်းသည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်ကို မွေးမြူပါ။

အရေးမပါတဲ့အရာတွေကို ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။

ဘာမှ အဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့အရာတွေကို လုပ်ရင် စိတ်စွမ်းအင်တွေ အများကြီးကုန်ပါတယ်။ သင်၏စုစည်းလုပ်ဆောင်ရမည့်စာရင်းကိုကြည့်ပါ၊ သင်ဂရုမစိုက်ကြောင်း သင်သိသောအရာများကိုရှာပါ၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကို တတ်နိုင်သမျှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မွေးရာပါ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် ပိုကြီးသောမစ်ရှင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နေပါက သင်သည် ပို၍ တစိုက်မတ်မတ် လှုံ့ဆော်နေလိမ့်မည်။

အဲဒါကိုလုပ်ပါ။

တစ်ခုခုကိုစလုပ်ဖို့အတွက် စိတ်အားထက်သန်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးလှည့်ကွက်က အဲဒါကို လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ (မဟုတ်လောက်ဘူး ထင်ရပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်)။ တစ်ခုခုလုပ်ရမည်ဟု သင်ထင်သည်နှင့် ချက်ချင်းလုပ်ပါ (အခြေအနေများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်)။ တခြားဘာကိုမှ မတွေးရဘူး၊ တခြားအတွေးတွေအားလုံးကို မျိုသိပ်ထားတယ်၊ သင့်ရဲ့စိတ်ကို ကွက်လပ်ထားပြီး စက်ရုပ်တစ်ရုပ်လို လုပ်ရမယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက ထူးဆန်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

သင်ပြုသမျှကောင်းမှုအားလုံးကို အသိအမှတ် စပြုပါ။ အသေးအမွှားတွေကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ ဆိုလိုတာက ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိတဲ့ အသေးအမွှားလေးတွေကို လုပ်မိလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ကြိမ်းမောင်းတာလဲ။ အချိန်မှန်နေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်အသစ်ကို လက်မှတ်ထိုးခြင်းစသည့် ကောင်းမွန်သောအရာများကို မည်မျှကြာကြာ မည်ကဲ့သို့ထင်မြင်သနည်း။ သင့်ဘဝမှာ အောင်ပွဲတွေ ပိုလိုပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား လှုံ့ဆော်မှု၊ အားပေးမှုနှင့် သင် အမှန်တကယ် မည်မျှ ထက်မြက်ကြောင်း သိမြင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။